手脚冰凉怎么办?喝人参枸杞汤

  发布时间:2024-04-19 04:58:40   作者:玩站小弟   我要评论
身体很重要的热量来源是食物。如果女性减肥过度、饿过了头,从而使血糖太低时,就会出现手脚冰冷的现象。同时,低血压时,血液循环也会不好。当疲劳、身体衰弱时,血压就更容易降低,就会造成手脚冰冷。手脚冰凉怎么 。

手脚冰凉怎么办?喝人参枸杞汤

身体很重要的手脚热量来源是食物。如果女性减肥过度、冰凉办喝饿过了头,人参从而使血糖太低时,枸杞就会出现手脚冰冷的手脚现象。同时,冰凉办喝低血压时,人参血液循环也会不好。枸杞当疲劳、手脚身体衰弱时,冰凉办喝血压就更容易降低,人参就会造成手脚冰冷。枸杞

手脚冰凉怎么办?喝人参枸杞汤

哪些女性容易出现手脚冰凉?

1、手脚压力过大的冰凉办喝女性

时间逼迫的压力或工作紧绷的压力,都会让手脚发冷发抖。人参这种女性只要过了这个紧张时期,手脚就会慢慢恢复温暖。

2、血糖太低或低血压的女性

身体很重要的热量来源是食物。如果女性减肥过度、饿过了头,从而使血糖太低时,就会出现手脚冰冷的现象。同时,低血压时,血液循环也会不好。当疲劳、身体衰弱时,血压就更容易降低,就会造成手脚冰冷。

3、长时间待在冷气房的女性

长期待在冷气房,都使女性血流量减少、血行速度减缓,导致手脚冰冷。

4、体型太瘦小的女生

因为这类型的人末梢血液循环较差,容易导致体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是由自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起,同时,运动较多的关节区的脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,因为脂肪、血管皆相对较少,热度容易散失。所以,体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形。

5、衣物不够保暖的女性

如果手脚冰冷,有可能是体温的平均调配有问题。如果已经多穿了好多件衣服,但手脚还是未恢复温暖,就该多注意啦。因为许多人体表的温觉神经因为太过迟钝而不能感受到冷。

手脚冰凉食疗方:

1、人参枸杞汤

加入1500cc的水和各5钱的人参、枸杞,用大火煮滚后,再用小火煮15-20分钟,就可以饮用了。

2、红枣龙眼饮

先加入适量红枣、龙眼,再加水熬煮,就可以饮用。这尤其适合贫血、容易感到头晕的人喝。

3、人参核桃饮

加入7-8片人参、15-20颗核桃后,加水盖过,再用大火煮开,接着用小火煮10-20分钟,最好在睡前温饮,可光喝汤汁,也可将熬煮的渣一并服用。

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