微量元素影响儿童健康

  发布时间:2024-04-19 04:00:41   作者:玩站小弟   我要评论
微量元素是维持我们生命正常活动不可或缺的一部分,每一个元素都会影响到我们的健康。微量元素虽然在儿童身体占据比较很小,但是它们却能直接影响到儿童是否能够健康成长。如果儿童缺少微量元素那会出现什么症状呢? 。

微量元素影响儿童健康

微量元素是微量维持我们生命正常活动不可或缺的一部分,每一个元素都会影响到我们的元素影响健康。微量元素虽然在儿童身体占据比较很小,儿童但是健康它们却能直接影响到儿童是否能够健康成长。如果儿童缺少微量元素那会出现什么症状呢?每个元素又起到什么作用呢?下面我们就一起来了解下铁、微量锌、元素影响碘、儿童硒、健康铜、微量铬、元素影响钴、儿童锰、健康钼、微量氟、元素影响铅和汞来这些微量元素与儿童健康之间的儿童联系。

铁是人体需要量最多的微量元素,成人需要铁,孩子一样需要铁。一个成年人,全身含铁量约3~5克,其中除了70~80%是以血红蛋白的形式,存在于红细胞中外,约10%分布在肌肉和其他细胞中,是肌红蛋白及含铁酶的构成成分之一。还有一部分称为贮备铁,贮备在脾脏、肝脏、骨髓、肠和胎盘中,约占总量的15~20%。铁在人体中的重要作用无法代替,家长要注意孩子日常对铁的摄入。

锌是仅次于铁的需要量较大的微量元素,是200多种含锌酶的组成成分,也是酶的激活剂,以锌为主要成员的锌指蛋白在核酸代谢和蛋白质合成中发挥重要作用。婴儿每天需锌量为3~5毫克,1~10岁儿童每天需锌量为5~10毫克。婴幼儿锌供给不足,影响生长和智力发育,也影响味觉和免疫功能,缺锌是厌食症的主要原因。为了孩子的智力和对疾病的免疫能力,锌的补充刻不容缓。

钙在人体内的确非常重要,钙是构成骨骼、牙齿的重要成分,而且对保持肌肉和神经系统的兴奋性特别重要,维持心跳节律、参与凝血过程,还是细胞内的第二信使,参与信号传导,体内许多酶的活性都离不开钙。儿童,特别是婴儿由于种种原因,很容易出现缺钙。

碘我们都不会陌生,一些常见的大脖子病就是因为缺碘引起的。碘在体内的主要功能是参与合成甲状腺素。缺碘会导致甲状腺机能亢进。沿海地区由于可通过食用海产品从饮食中得到碘,因而不易发生碘缺乏,而内陆地区由于食物和饮用水中多缺乏碘,长期缺碘成人很容易发生地方性甲状腺肿,儿童发生克汀病,表现智能迟缓,听力障碍,常伴有体格生长落后。

铜元素对于人体也至关重要,我们生活的方方面面都离不开铜,它是生物系统中一种独特而极为有效的催化剂。铜是30多种酶的活性成分,对人体的新陈代谢起着重要的调节作用。由于中国人的膳食结构,临床上很少发现铜缺乏症,但部分喂养不当的早产儿,则可能会有铜缺乏的危险,而损害脑细胞的成熟。

除了上述耳熟能详的微量元素,还有一些必要的元素家长也要了解。铬是必不可少的一种元素,在由胰岛素参与的糖或脂肪的代谢过程中,也是维持正常胆固醇所必需的元素。钴是维生素B12分子的一个必要组分,B12是形成红细胞所必需的成分。钴缺乏时会发生巨幼红细胞性贫血,又叫恶性贫血,影响儿童智力发育。锰参与许多酶催化反应,可促进骨骼的生长发育,保护细胞中细粒体的完整,保持正常的脑功能,维持正常的糖代谢和脂肪代谢,可改善肌体的造血功能。锰缺乏可引起神经衰弱综合症,影响智力发育。锰缺乏还将导致胰岛素合成和分泌的降低,影响糖代谢。钼是某种酶的一个组分,这种酶能催化嘌呤转化为尿酸。钼也是能量交换过程所必需的。微量钼是眼色素的构成成分。硒作为谷胱甘肽过氧化酶的成分,具有抗氧化作用;调节免疫、抗肿瘤作用。硒缺乏症又叫克山病,是因硒缺乏造成的骨骼肌、心肌及肝脏变质性病变为基本特征的一种营养代谢病。氟是形成坚硬骨骼和预防龋齿所必需的一种微量元素。儿童氟缺乏影响牙的生长,易患龋牙,氟过多则引起氟中毒和氟斑牙。

不得不提的微量元素还有铅,当今很多孩子都出现铅异常的情况,铅是重金属,属于有害微量元素,在人体内会造成蓄积,并且可以通过胎盘和乳汁,由母体传给胎儿和婴儿,当蓄积超过一定的量,就会对儿童的生长发育产生毒性,特别受到关注的是影响儿童的神经系统发育。排铅的任务是很多父母每日必做的事。

微量元素是直接影响儿童的发育,希望各位家长在日常生活中能重视微量元素的重要性,为宝宝准备均衡的食物,让每个儿童都能拥有健康的身体。

  • Tag:

相关文章

  • 小孩小腿肌肉痛是怎么回事呢

    很多的小孩出现了小腿肌肉疼痛的问题,严重的影响到了患儿的身体的健康,因此就需要及时的进行治疗,这样才能够避免影响到患者的身体的健康出现,尤其要避免病情恶化的情况发生,那么小孩小腿肌肉痛是怎么回事呢?那
    2024-04-19
  • 怀孕可以吃海肠吗?怀孕吃什么比较好

    一个幸福快乐的家庭会因为孩子的存在增加很多的乐趣,所以女性怀孕之后就会特别的小心和受到重视,其中饮食是最重要的,那么海肠怀孕期间能吃吗,下面一起了解下。海肠被胶东的渔民称为“海鸡子”,中文名单环刺螠,
    2024-04-19
  • 怀孕可以吃清酒吗?怀孕吃什么比较好

    怀孕之后女性的口味会有很大的改善,并且保证健康的饮食才能让胎儿正常的发育,所以女性孕期无论吃什么都特别小心谨慎,那么怀孕期间能吃清酒吗,下面看一下。清酒,呈无色或淡苋色状态,透明清亮,绵柔爽口,芳香宜
    2024-04-19
  • 怀孕可以吃红薯淀粉吗?怀孕吃什么比较好

    孕期科学的饮食能保证胎儿更加德尔健康,其中红薯淀粉虽然常见,但是很多孕妇都担心会对孩子造成影响,所以平时吃的时候也非常的担心,下面一起了解下孕期能吃吗。红薯淀粉是红薯加工的主要产品之一,红薯淀粉可分为
    2024-04-19
  • 早产儿护理体温和营养都很重要

    早产儿的护理,是特别重要的一个环节,特别是体温和营养,对于孩子的成健康是特别有好处的,所以对于很多早产儿的家庭,都特别重视自己孩子的体温,孩子的营养,因此对于很多的家庭,为了能做好这方面的护理,想具体
    2024-04-19
  • 怀孕可以吃杨梅酒吗?怀孕吃什么比较好

    很多女性平时都比较重视身体保养,平时也会通过饮食改善身体,但是怀孕之后身体变化就会很大,饮食也要适当调整才能保证胎儿的发育,那么杨梅酒怀孕期间能吃吗?杨梅酒即是杨梅、白酒、冰糖、没有固定比例而酿制成的
    2024-04-19

最新评论