时间：2024-05-20 10:01:55 来源：榴莲资讯网 作者：综合 阅读：766次

如果孕妇出现恶心、孕妇呕吐、消化食欲不振等症状，不良就说明出现了消化不良，孕妇这是消化生理改变引起的，只要做好饮食和身心上的不良调理是可以得到改善的，如果孕前有胃病，孕妇自己控制不了的消化要及时就医。同时心情也是不良影响因素，保持愉快的孕妇心情才有胃口，三餐到位，消化也可少量多餐，不良主要是孕妇不要增加胃肠的负担了，吃些水果和酸梅促进消化，消化也可防止便秘，不良适当在家走动，或外出散步，都是行之有效的方法。

1、在饮食上应注意调治，需选择清淡可口的食品，尤其是新鲜蔬菜和水果，勿吃油腻或坚硬不易消化的煎炸食物。也应禁用烟酒和有强烈刺激的辛辣调味品。可采用少量多餐的方式，以每日5～6餐为宜；还要干、稀分食，汤和水应在两餐之间饮用。

2、孕妇长期消化不良导致呕吐等症状的，会对身体造成不利影响，尤其表现摄铁量不足，会出现贫血现象，如面色苍白、头晕眼花、心慌气急、记忆力减退、四肢无力等症状，严重的需请医生采取治疗措施。在饮食方面，需增加含铁质丰富的食品，如鸡、鸭、猪、牛、羊的心和肝、肾脏与黄豆、蚕豆、番茄、芹菜、鸡毛菜、黑木耳、香菇、紫菜及桃子、红枣、葡萄干等。

一般来说，孕妇有消化不良的情况，不可随意用药的，做好通过上述方法进行调理。针对一些严重的情况，还是要在医生指导下使用安全药物。在调理消化不良的同时，还要注意营养的摄取，有了胃口后，也不可大鱼大肉，暴饮暴食，营养均衡即可。

(责任编辑：探索)

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