白领女性不用愁 7个诀窍让你轻松受孕

 人参与 | 时间:2024-02-25 13:38:51

白领女性不用愁 7个诀窍让你轻松受孕

都市白领每天都有强大的白领不用工作压力,而在家庭方面又面临着备孕的女性压力。专家表示,诀窍白领女性比家庭型女性备孕要困难得多,让轻一些生活习惯和饮食规律都会影响宝宝的松受健康。所以,白领不用白领女性备孕需要注意的女性事项就尤为重要了。

1、诀窍小心辐射

生活中各种各样的让轻辐射有点让人防不胜防。其实,松受如果工作环境中电脑数量不多的白领不用话,应该没有什么大问题。女性但是诀窍对于从事IT业或是电视台等需要频繁、大量接触电子仪器的让轻准妈妈来说,办公室内经常会有几十台,松受甚至上百台电脑。辐射量过大的结果,可能会对胎宝宝产生一定的不良影响。

因此,如果女性的工作环境必须面对大量电脑,那么建议在准备怀孕期间就开始穿上防辐射服,因为等你得知自己怀孕的时候,早期的胚胎其实已经形成,所以防辐射服要及时穿。在整个孕期,尤其是的前3个月,要特别注意防辐射。

2、吃得好点

日常生活中,许多白领的饮食习惯不是很好,要么是边工作边嚼汉堡,要么是跑去快餐店早早吃完了事。但长时间这样很有可能导致营养不良和贫血。这些不良习惯要在怀孕前及时纠正。如果准妈妈在贫血的状况下怀孕,有可能会引起流产。由于胎儿和母体的交流是通过血液循环进行的,准妈妈贫血会造成胎儿的营养不良。

3、拒绝咖啡

白领女性面对一天长时间的工作,难免心生和倦怠和疲困,咖啡便成了白领一族必不可少的解困神器。但如果你打算怀孕,尤其是有了宝宝开始,一定不能再喝咖啡,否则到时流产了或生出了个畸形儿,你后悔也来不及了。

4、不化浓妆

怀孕期间应尽量避免浓妆艳抹。因为化妆品中含有的化学成分会被准妈妈的皮肤吸收,对胎儿可能会产生不良影响,因此整个孕期要尽量使用天然的护肤品。妇产科专家提示,在孕期的前3个月,烫发、染发、涂指甲都应尽量避免,因为这一阶段是胎儿的主要器官发育期,化学用剂容易造成胎儿畸形。

5、少穿职业装

不能再像以前那样常穿紧身衣裤或短裙等职业装,以防引起宫寒和子宫内膜异位症,少穿高跟鞋,防止子宫位前倾或骨盆腔异位。如果公司对穿高跟鞋、紧身裤、职业装等要求严格,不妨一下班就换上平底鞋和舒适的服装。

6、多做运动

办公室女性都有一个最大的问题,就是天天坐着几乎不动。所以,活动身体对白领女性来说更为必要。可以去健身房,也可以去室外随时随地的有氧运动,如快走、慢跑、体操、游泳、瑜伽等。可以有利于改善骨盆的血液供应,养护盆腔肌肉与功能。

7、远离有害物质

备孕期间远离新装修房间,避免在新装修的场所出入,尤其是家居环境、工作场所等需要长时间呆着的环境。因为涂料和油漆中的化学成分容易造成胎儿发育畸形及引发流产。限制接触电脑的时间,少打或不打共用电话,非用不可前最好用酒精擦拭听筒和键盘,暂时远离复印机,劝抽烟的同事去外面吸烟区抽烟。

顶: 48574踩: 5434