孕前生活方式准备清单
改善你的孕前饮食：为了你的孕期和宝宝的健康考虑，合适的生活营养物质必不可少。
达到健康的准备体重：体重过重或过轻都会影响你怀孕的能力和宝宝的健康。
制定一套健身计划，清单并坚持下去： 现在就开始定一套你在整个孕期都能坚持下来的孕前健身计划，并马上实施。生活
开始补充维生素： 确保你补充了足够的准备叶酸和胎儿需要的其他营养物质。
戒酒、戒烟、戒毒： 这三样都会损害你的生育能力，对宝宝也有害。
消除环境危险： 你的工作环境可能不像你想象得那么安全……
停止避孕： 根据你使用的不同避孕方法，你的身体可能需要一定的时间恢复到正常状态后，才能怀孕。
保持良好的财务状况： 成为父母后需要大量的花费，还有很多很多的责任。
认真考虑你的决定：要确定你真的准备好要孩子了，并且你也适合做妈妈。
(责任编辑：探索)
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