1驼背是背治比较普遍的现象，多数的孩驼疾病并非疾病所致，而是背治长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始矫正驼背首先要使肩，孩驼背部放松，背治缓解僵硬.双臂平行举起，孩驼手心向后双臂膀奋力向后运动.在床上也可以类似动作，背治仰卧床上，孩驼在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张

2第二，体会正确姿势的要领.可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢双脚外开180度，成“一”字.矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练.总之，只要是重心在脚跟位置，就可以矫正驼背.还可以将前脚垫高来进行，比如脚踩一本书(厚度20毫米以上)，经常进行这样的站姿练习，就可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的

3第三，使用形体矫正鞋.形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，与倒走矫正驼背的道理是一样的，只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持

如上所述希望给予有同样困扰的家长们一个参考，给孩子树立良好的站姿很重要，多带孩子出去外面运动，可以在合适的情况下让孩子去练武术，既能让孩子矫正驼背的习惯还能锻炼孩子的身体。现在的孩子因为各方面的原因造成驼背，最好给孩子选择硬板的床。

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