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经期可以吃樱桃吗

[热点] 时间：2024-06-03 05:27:34 来源：榴莲资讯网作者：知识点击：21次

经期可以吃樱桃吗

樱桃是经期蔷薇科植物樱桃的果实，是可吃上市较早的一种乔木果实，号称“百果第一枝”。樱桃据说黄莺特别喜好啄食这种果子，经期因而名为“莺桃”。可吃其果实虽小如珍珠，樱桃但色泽红艳光洁，经期玲珑如玛瑙宝石一样，可吃味道甘甜而微酸，樱桃既可鲜食，经期又可腌制或作为其他菜肴食品的可吃点缀，备受青睐。樱桃

营养价值

1. 樱桃的经期含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的可吃需求，促进血红蛋白再生，樱桃既可防治缺铁性贫血，可增强体质，健脑益智;

2. 樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿;

3. 对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处;

4. 经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

食用效果

樱桃味甘、性温，入脾、肝经;

有解表透疹、补中益气、健脾和胃、祛风除湿的功效;

用于病后体虚、倦怠少食、风湿腰痛、贫血等，外用可治冻疮、色斑。

适用人群

一般人群均可食用

1. 消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用;

2. 有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

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